Ugrás a tartalomhoz 
Ingyenes tematikus tervek 
Ingyenes tematikus terv
Birkózás, küzdés
Páros küzdelmek, földharc, leszorítások és szabadulások.
Az első óra megnyitásaTematikus terv áttekintése
1: Testkontaktus és bizalom kialakítása (45')2: Húzó- és tolóküzdelmek párban (90')3: Páros küzdelmek közvetlen testkontaktussal (45')4: Az ellenfél hátára fordítása (90')5: Leszorítástechnikák a földharcban (45')6: Szabadulás a leszorításból (90')7: Záróverseny földharcban (45')
= Segédanyag szükséges!
Információk a tematikus tervről
Ajánlott évfolyam: általános iskola, felső tagozat (5–7. évfolyam).
A tematikus terv a testnevelés-tanterv önvédelmi és küzdőfeladatok témaköréhez illeszkedik: a grundbirkózás alapjai, húzó- és tolóküzdelmek, földharc, leszorítás- és szabadulástechnikák, valamint a szabályok és rituálék közös kialakítása.
Minden órához kidolgozott óramenet, eszközlista és letölthető segédanyagok tartoznak.