Birkózás, küzdés

Testkontaktus és bizalom kialakítása

1. óra / 745 perc5–7. évfolyam

Az óra célja:

A tanulók közösen kidolgozzák a páros küzdelmek legfontosabb szabályait, és hozzászoknak az osztálytársakkal való testkontaktushoz.

Ajánlott évfolyam: 5–7. (felső tagozat)

Szükséges eszközök

Ráhangolódás(~5')

Mentőjáték:

2 fogó próbálja megfogni a többi gyereket. A fogókat csapatjelző szalag jelöli.
Akit megfognak, lefekszik a földre, és csak akkor „gyógyul meg” (játszhat tovább), ha legalább 2 gyerek (a mentősök) a karjánál és a lábánál fogva a kórházba (a vastag szivacsszőnyegre) szállította.

Bevezetés(~7')

A tanár bevezető képeket tesz körbe a földre, és elmondja, hogy ezek vagy erőszakos jeleneteket, vagy küzdősportokat ábrázolnak.
Lehetséges impulzus: „Rendezzétek a képeket! Az egyik oldalra az erőszakos jelenetek, a másikra a sportágak kerüljenek.”
A különbség közös megfogalmazása: a küzdősportokban szabályok vannak, az erőszakban nincsenek!
Közösen felállítjuk a következő szabályokat:
1. Senkinek sem szabad szándékosan fájdalmat okozni (minden tilos, ami fáj)!
2. A STOP azt jelenti: STOP!
Csoporttól függően ez a két szabály elegendő is lehet – a kevesebb néha több.
További szabályok is felállíthatók, például: nem ütünk, nem rúgunk, nem bokszolunk, nem karmolunk, nem húzunk hajat…
A tanár megnevezi az óra témáját: „Mielőtt egymás ellen birkóznánk és küzdenénk, előbb az összetartozást erősítjük.”
Javaslat: hosszú sportruházat, hosszú hajhoz hajgumi.

Kidolgozás 1(~7')

Atomjáték:

Kb. 10 tornaszőnyeget szétosztunk a teremben.
A tanulók összevissza futkosnak a teremben.
Bemondásra meghatározott számú tanuló találkozik egy szőnyegen, és csak a bemondott testrészekkel érinthetik a szőnyeget.
Példa: 5 fő, 3 kéz, 4 lábfej.

Kidolgozás 2(~10')

Répahúzás:

A tanulók fekve kört alkotnak, és karjukat összefűzik a szomszédjukéval.
Egy tanuló a „gazda”: addig húzza a többiek lábát, amíg azok el nem engedik egymást.
A kihúzott „répák” (a többi tanuló) segítenek a „gazdának”.

Tartalék: Sorbarendeződés a padon

Reflexió(~5')

Tanár: „A következő órán egyre közelebb kerülünk a páros küzdelmekhez.”
A tanulók visszajelzést adhatnak, és megfogalmazhatják a tematikus tervvel kapcsolatos kívánságaikat, aggodalmaikat.
Javaslat: visszajelzés cédulákon. A tanulók egy-egy cédulára írják a visszajelzésüket, és leadják a tanárnak – így a félelmek és aggodalmak könnyebben felszínre kerülnek.