Ejtőernyős játékok alsó tagozatos testnevelés órán, szabályokkal

Rövid válasz

Hogyan szervezheted meg az ejtőernyős játékokat az alsó tagozatos testnevelésórán?

Állítsd az osztályt az ernyő köré úgy, hogy mindenki két kézzel fogja a szélét, és minden mozdulatot jelre kezdjetek és fejezzetek be. Kezdd egyszerű alapmozdulatokkal (hullám, gomba), utána jöhet egy labdás játék és egy helycsere. Gondoskodj puha labdáról, száraz, csúszásmentes padlóról és elegendő helyről, az ernyő alá pedig csak a te jelzésedre lépjenek be a gyerekek.

• Alaphelyzet: mindenki két kézzel fogja az ernyő szélét, derékmagasságban.
• Minden mozdulat jelre kezdődik, a megállj-jelet még indulás előtt beszéld meg.
• Labdás játékhoz csak puha, könnyű labdát használj, és a lehullottakat a kör végén szedd össze.

további 1 pont

• Az ernyő alá csak jelre és sétálva lépjenek be a gyerekek.

Mire jók az ejtőernyős játékok, és mi kell hozzájuk?

A játékernyő kerek, könnyű anyagú ponyva, a szélén általában fogantyúkkal. Az osztály a szélét fogja, és minden mozgás közös munkából jön létre: ha egy gyerek elengedi vagy másfelé húz, az mindenkinél látszik. Ezért az ernyő jól használható a jelre indulás és megállás, a közös ritmus és az egymásra figyelés gyakorlására, ha a feladatok rövidek és a jelek egyértelműek.

Egy első alkalomhoz ennyi kell:

• egy játékernyő, amelynek szélét az osztály kényelmesen körbeállja;
• néhány puha, könnyű labda, például szivacslabda;
• hangjelzés, például síp vagy taps;
• száraz, tiszta, csúszásmentes padló;
• kijelölt hely a labdáknak a kör szélén kívül, például egy karika, hogy senki ne botoljon bele (karikás ötletek: karika és bója gyakorlatok alsó tagozatban).

Az ernyő mérete szabja meg, hányan fogják egyszerre. Irányértékként egy kb. 3,5 méter átmérőjű ernyőt nagyjából 8–12 gyerek, egy kb. 6 méterest nagyjából 20 gyerek fog kényelmesen. A pontos számot a fogantyúk száma és a gyártó ajánlása adja. Ha az osztály nagyobb, használj két ernyőt, vagy játsszatok két csoportban, váltásban.

Egy rövid ernyős blokk jól belefér a mindennapos testnevelésbe: a Nemzeti alaptanterv óraterve (110/2012. Korm. rendelet) szerint az 1–4. évfolyamon heti öt testnevelésóra van, így az együttműködő játékokra is jut idő.

Hogyan állítsd fel az osztályt az ernyő körül?

A felállás sorrendje:

1. Ellenőrizd a teret: a padló száraz, a kör körül nincs pad, szék vagy elgurult labda. Nézd át az ernyőt is: nincs-e rajta szakadás, kilazult fogantyú vagy éles szegély.
2. Terítsd ki az ernyőt a padlón, és állítsd körbe a gyerekeket; a kezük még szabad.
3. Magyarázd el a feladatot, amíg az ernyő a földön fekszik. Ha a gyerekek már fogják, húzogatni kezdik, és kevesebben figyelnek rád.
4. Beszéld meg a megállj-jelet: egy sípszó vagy felemelt kéz azt jelenti, hogy mindenki megáll, és mozdulatlanul tartja az ernyőt.
5. Ezután mindenki két kézzel megfogja a szélét derékmagasságban, és az első hullámnál egyszer ki is próbáljátok a megállj-jelet.

Ha két csoportra osztod az osztályt, a Tesiterv Csapatkészítője másodpercek alatt igazságos csapatokat alakít, az Eredményszámláló időzítőjével pedig a köröket mérheted. A várakozó csoport addig tapssal adja a ritmust, vagy számol.

Hogyan gyakoroljátok az alapmozdulatokat: a hullámot és a gombát?

Mielőtt labda kerül az ernyőre, tanítsd meg az alapmozdulatokat. Mindkettő rövid, jelre kezdődik és jelre ér véget.

Hullám

Mindenki két kézzel fogja az ernyő szélét derékmagasságban. Egy jelre együtt emelik a karjukat, a következő jelre együtt leengedik. Kezdjetek lassan, kis hullámmal, aztán jöhet a nagy hullám és a gyorsabb ütem. Számoljatok hangosan, ez segít az egyszerre emelésben. A megállj-jelre mindenki mozdulatlanul tartja az ernyőt.

Gomba

1. Az ernyő alacsonyan van, mindenki két kézzel fogja a szélét.
2. Együtt háromig számoltok.
3. A „három” szóra mindenki gyorsan a feje fölé emeli a karját, az ernyő megtelik levegővel, és kupola alakul ki.
4. Pár pillanatig fent tartjátok, aztán a jelre együtt leengeditek.

A gombánál mindenki a helyén marad, a kupola alá senki nem lép be. Ha a kupola nem alakul ki, a gyerekek nem egyszerre emelnek: ismételjétek lassabb számolással.

Popcorn: hogyan tartsátok az ernyőn a labdákat?

A popcornban a csoport közösen dolgozik: minél több labda maradjon az ernyőn a kör végéig.

Készíts elő néhány puha, könnyű labdát: négy–hat darab jó kiindulás, de az ernyő méretétől függ. A labdákat még a földön fekvő ernyő közepére rakd. Ezután a gyerekek megfogják a szélét, és lassan, vízszintesen derékmagasságba emelik. A kezdőjelre gyors, kis mozdulatokkal rázzák az ernyőt, hogy a labdák ugráljanak.

A kör hossza kiindulásként fél perc, a csoport erejétől függően. A stopjelre mindenki mozdulatlanul tartja az ernyőt, és megszámoljátok, hány labda maradt rajta: ez a csoport pontja. Ha egy labda leesik, ott marad, senki nem lép utána, mert a labdán elcsúszhat. A kör végén te szeded össze a labdákat, vagy kijelölsz erre egy gyereket.

A kör véget ér, ha lejár az idő, vagy ha az összes labda leesett. Újrakezdéshez tegyétek le az ernyőt, rakd vissza a labdákat a közepére, és a következő körben az előző pontszámot kell megdönteni. Két-három kör után fáradnak a karok, ilyenkor tarts szünetet, vagy válts játékot.

Helycsere számhívásra: hogyan játsszátok biztonságosan?

Ebben a játékban az osztály közösen tartja fent a kupolát, két gyerek pedig helyet cserél alatta. Először számozd meg a gyerekeket: a kör mentén egymás után mindenki mond egy számot, egytől kezdve. Kezdő csoportnál színekkel vagy a gyerekek nevével is hívhatsz.

1. Mindenki fogja az ernyő szélét derékmagasságban. Te hívod a két számot, például „hármas és hetes”.
2. Háromra mindenki magasra emeli a karját, és kialakul a kupola.
3. A két hívott gyerek lassan, sétálva átmegy a kupola alatt egymás helyére. Mindketten kissé jobbra térnek ki, hogy elkerüljék egymást, és közben figyelnek is egymásra.
4. Közben az osztály hangosan számol, például ötig vagy tízig, a kör méretétől függően, a többiek pedig végig magasan tartják az ernyőt.
5. Amikor a számolás véget ér, a két gyereknek már a másik helyén kell fognia az ernyő szélét. Ha mindketten ott vannak, a jelre mindenki leengedi az ernyőt.

Ha mindketten időben a helyükön vannak, az osztály kap egy pontot, ha nem, te. Ilyenkor az ernyő addig fent marad, amíg a pár a helyére nem ér. Kiindulásként nyolc–tíz hívás után az nyer, akinek több pontja van, döntetlennél még egy hívás következik. Ha valaki elfelejtette a számát, ismételd meg a hívást, ez nem jár pontlevonással. Aki nem szeretne bemenni a kupola alá, annak a számát kihagyod.

Csak sétálva játsszátok. Ha az osztály tolakodik, vagy a padló csúszik, hagyd ki ezt a játékot. A kupola maradjon végig magasan, hogy ne érjen a gyerekek fejéhez.

Mire figyelj a biztonságnál?

• Az ernyő szélét senki nem csavarja a kezére, csuklójára vagy a testére. Ha az ernyő húzni kezd, a gyerek elengedi.
• Csak puha, könnyű labdát használj. Kemény labda leeshet a gyerek lábára, vagy arcba pattanhat.
• A padlón heverő labdába vagy az ernyő szélébe könnyű belebotlani, ezért a kör körül ne legyen szék, pad vagy szerelék, és a leesett labdáért senki nem megy el, amíg a kör tart.
• A kupola alá csak a te jelzésedre, sétálva, a hívott gyerekek lépnek be. Senki nem marad alatta, amikor az ernyő leereszkedik.
• Csúszós padlón, zoknis lábon ne játsszatok, főleg a helycserénél: tornacipő vagy csúszásmentes talp kell.

Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának. Játék közben úgy állj, hogy az egész kört lásd.

Hogyan variálhatod a játékokat, és mik a gyakori hibák?

A játékokat a csoport tudásához igazíthatod: kezdő csoportnál kevesebb a szabály és rövidebb a kör, gyakorlottabbnál több a feladat.

Gyakori hibák:

• Magyarázat közben már fogják az ernyőt, ezért húzogatják.
• Túl sok gyerek áll egy ernyő körül, tolakodnak, és nem látnak.
• A megállj-jelet nem gyakoroljátok el, ezért a játék szétesik, amikor leesik egy labda.
• A körök túl hosszúak: a karok elfáradnak, és a gyerekek elengedik a szélét.

Más játékokhoz: testnevelés játékok alsó tagozaton (1–4. osztály), babzsákos gyakorlatok és játékok 1–2. osztályban és tantermi mozgásos játékok esős időben.

Gyakori kérdések

Van kész tematikus terv az ejtőernyős játékokhoz?

Kész tervet a Tesiterv alkalmazásban találsz: az „Ejtőernyős játékok” című terv az általános iskola tematikus tervei között szerepel. Ehhez aktív tagság kell. Saját órát az Óratervezőben is összerakhatsz, sablonból vagy nulláról. A Tesiterv kiegészítő szakmai segítséget kínál, a te szakmai és biztonsági döntésedet nem helyettesíti.

Mit használjak, ha nincs játékernyőm?

Ernyő nélkül válassz más közös játékot, például babzsákos vagy karikás feladatot, mert a hullám, a gomba és a helycsere csak játékernyővel működik biztonságosan. Lepedő vagy ponyva nem helyettesíti az ernyőt: szakadhat, és a gyerekek a kezükre csavarhatják. Kérdezd meg az iskolában, van-e ernyő a tornaterem eszközei között.

Játszhatók az ejtőernyős játékok szabadban is?

Igen, ha nincs szél, a talaj száraz és egyenletes, és nincs rajta kő, ág vagy üveg. Szélben az ernyő megrántja a gyerekeket, ezért ilyenkor ne használd. Nyílt területen jelöld ki, hol áll a kör, és beszéld meg, hogy a leguruló labdákért senki ne fusson el.

Mennyibe kerül a Tesiterv, és kipróbálható előtte?

Az alkalmazás letöltése ingyenes, a tematikus tervekhez aktív tagság kell. Az Éves tagság 29 988 Ft / év, az Éves tagság havi fizetéssel 2 988 Ft / hó egy évre, mindkettő 7 napos ingyenes próbával. A Havi tagság 4 308 Ft / hó, havonta lemondható, próba nélkül. Az árak ÁFA-val értendők, egy tagság egy iskolatípusra szól: általános iskolára (1–8. osztály) vagy középiskolára (9–12. osztály).

Hol kapjanak helyet az ernyős játékok a 45 perces órán?

Az ernyős játékok a bemelegítés után a fő részbe vagy a lezárásba illenek a legjobban. A hullám és a gomba bemelegítésnek is jó, a popcorn és a helycsere a fő rész közös játéka lehet. Egy ernyős blokk kb. 10–15 percig tart, mert utána fáradnak a karok. Ezután válts más mozgásformára, például futó- vagy dobójátékra.