Óra 3/6 - Erők mérése kis küzdelmekben (45')

Óra célja:

A tanulók erejüket mérik különböző gyakorlatok segítségével – tolás, húzás, ellenállás.

Szükséges felszerelés:

Bemelegítés

(~10')

Fő rész

(~20')

Levezetés

(~10')