- Kötelek
- Esetleg ragasztószalag
- Padok
- Vastag kötél
Bemelegítés
(~10')
Tartalom
Tartalom
Kötélfogó:
- Minden gyermeknek van egy kötele, amit hátul a nadrágjába dug, úgy, hogy a kötél vége kilógjon hátul és a földön feküdjön.
- Most a gyerekek futnak a teremben, és megpróbálnak rálépni a kötelekre úgy, hogy azok kicsússzanak a többi gyermek nadrágjából.
Fő rész
(~20')
Tartalom
Tartalom
Kötélhúzás padon:
- Mindig 2 gyermek áll egymással szemben két padsoron.
- Közösen tartanak egy kötelet.
- Egy startjelre a gyerekek ügyes húzással és engedéssel megpróbálják a másikat lemozdítani a padról. A kötelet nem szabad elengedni.
Határátlépés:
- Mindkét partner megpróbálja a másikat egy lépésre vagy ugrásra kényszeríteni egy vonalon túl. A kézfogás változtatható. Szükség esetén ragasztószalag szükséges, ha nincsenek vonalak.
Tenyérharc:
- A partnerek egymással szemben állnak, és összetartják a tenyerüket.
- Ügyes nyomással és engedéssel most mindketten megpróbálják a másikat a lábak mozgatására kényszeríteni.
- A lábakat nem szabad mozgatni.
Levezetés
(~10')
Tartalom
Tartalom
Kötélhúzás:
- Két csoport áll egymással szemben egy kötéllel.
- Egy startjelre a csoportok megpróbálják a másikat a középső vonalon túlra húzni.