Kosárlabda oktatása és játékos feladatok iskolában, várakozás nélkül

Rövid válasz

Hogyan tanítsd a kosárlabdát iskolában úgy, hogy mindenki mozogjon és senki ne várakozzon?

Oszd a termet három-négy munkaterületre, és adj minden tanulónak saját labdát a labdavezetéshez. Utána párban passzoltass, kis csoportokban dobass kosárra, a végén pedig játssz 3x3-at egy kosárra. Egy jelre cserélj állomást, így nincs sorban állás. Egyszerre csak egy új szabályt vezess be, és kezdőknél a lépéshibát előbb csak jelezd, ne büntesd azonnal.

• Labdavezetésnél a labdát az ujjbegyek vezetik, nem a tenyér, a tekintet pedig előre néz.
• A hivatalos gyűrűmagasság 3,05 méter, kisebb gyerekeknek állítható kosár segít.
• Egy kosárra játszott 3x3-ban általában több labdaérintés jut egy tanulóra, mint teljes pályás játékban.

további 1 pont

• Labdavezetést mindkét kézzel gyakoroltass, már kezdőknél is.

Biztonság és térkihasználás: hogyan oszd fel a termet kosárlabdaórán?

Először a terem: száraz-e a padló, szabad-e a palánk mögötti sáv, rendben van-e a kosarak rögzítése. A gyűrűre lógni tilos, ezt már az első órán mondd ki. A karórát, az ékszert és a kinyúló karkötőt a tanulók vegyék le, mert labdafogásnál sérülést okozhatnak.

Ezután oszd három-négy munkaterületre a termet bójákkal vagy a vonalak mentén: labdavezetés, passzolás, dobás a kosaraknál, és ha marad hely, egy kisjáték-pálya. A zónák között hagyj üres folyosót. A passzoló párok egymással párhuzamos sávokban álljanak, hogy ne keresztezzék egymás passzait.

• Labdavezetéshez tanulónként egy labda kell, passzoláshoz páronként egy.
• Az elgurult labdáért senki nem fut át másik zónán: a gazdája jelez, a legközelebbi tanuló megállítja a labdát, és kézből adja vissza, mert a padlón guruló labda botlásveszélyes.
• Két jel elég: az egyik megállít, és mindenki kézbe veszi a labdáját, a másik állomást cserél.

Hasonló térosztási és felügyeleti kérdések a gúlák és páros egyensúlyok biztonságos tanításánál is előjönnek. Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának.

Hogyan tanítsd a labdavezetést, és mik a gyakori hibák?

Labdavezetésnél az ujjbegyek dolgoznak, nem a tenyér. A térd enyhén hajlított, a fej fent van, a labda a test mellett pattan. Kezdőknek elég a csípő magasságáig pattogtatni, gyors haladásnál magasabbra is mehet a labda. Lehetséges sorrend: helyben jobb kézzel, helyben bal kézzel, kézváltás, lassú haladás, irányváltás, végül védővel. A gyengébb kezet már az első gyakorlatoknál is használtasd.

• A tanuló a labdát nézi: mutass fel ujjakat, és kérd, hogy pattogtatás közben mondja meg a számot.
• Tenyérrel csapkod: kérd, hogy ujjbegyekkel, puhán nyomja a labdát a föld felé.
• Túl messze engedi a labdát: lassíts, tartsa a labdát a test mellett, a tempót csak ezután növeld.

A lépéshibát és a kétszeri labdavezetést kezdőknél először csak jelezd, a büntetést (a labda az ellenfélé) a játékokban vezesd be.

Milyen játékos labdavezetési feladatokat adj az egész osztálynak?

Két játék, amelyben a labdavezetési gyakorlatok versennyé alakulnak. Mindkettőhöz tanulónként egy labda kell, és akkora terület, hogy a tanulók el tudják kerülni egymást. Ha ütköznek, jelölj ki nagyobb területet, vagy oszd két csoportra az osztályt.

Labdakiütő

Cél: a te labdád maradjon utoljára játékban. Jelre mindenki a kijelölt területen vezeti a labdáját, és a szabad kezével megpróbálja kiütni mások labdáját; csak a labdát szabad ütni, a testet nem. Kiesik, akinek kigurul a labdája a területről, aki két kézzel megfogja, vagy akinek kiütötték. A kiesett a szélén tovább gyakorol, például helyben, váltott kézzel vezeti a labdát, így nem kell várnia. Ha egy tanuló marad, vagy lejár az időzítő, a kör véget ér: a bent maradók egy-egy pontot kapnak, aztán mindenki újraindul. Három-öt kör után a legtöbb pontot gyűjtő nyer.

Mellényes fogó

Cél: ne te viseld a mellényt, amikor megszólal a záró jel. Három tanuló mellényt kap, ők a fogók; mindenki, a fogók is, a saját labdáját vezeti. A fogó a szabad kezével megérinti más hátát vagy vállát, lökni és kapaszkodni tilos. Akit megérintettek, átveszi a mellényt, de az új fogó nem foghatja vissza rögtön azt, akitől kapta. Aki elveszíti a labdáját (megfogja, elgurul vagy kilép a területről), három labdavezetést végez helyben a gyengébb kezével, aztán folytatja. A kör az időzítő jeléig tart, pontszám nincs. Ekkor mindenki helyben vezeti a labdát, a mellényesek tízszer a gyengébb kezükkel; közben új fogókat jelölsz ki, és indul a következő kör.

Passzolás és dobás: mivel játszhatsz sorban állás nélkül?

Passznál a tanuló a cél felé lép, kinyújtja a karját, a hüvelykujjak lefelé fordulnak. Fogadásnál nyitott kézzel mutat célt, és a labdát magához húzza. Dobásnál a láb, a könyök és a csukló egy vonalban dolgozik a kosár felé.

Tízpasszos

Két csapat játszik egy félpályán, például négy a négy ellen, az egyik csapat mellényben. Cél: tíz egymást követő passz úgy, hogy az ellenfél nem ér a labdához. Labdavezetés nincs, a labdával lépkedni nem szabad. Ha a labda leesik, kimegy vagy az ellenfél megszerzi, a számlálás nulláról indul, és az ellenfél kezd számolni. A kimenő labdát az a csapat dobja be az oldalvonalról, amelyik nem küldte ki. A labdát kitépni vagy kiütni tilos. Tíz passz egy pont, utána az ellenfél indít a pálya közepéről. Az a csapat nyer, amelyik előbb szerez három pontot, időzítővel pedig az, amelyiknek lejáratkor több pontja van; döntetlennél a következő pont dönt.

Lövőverseny

Háromfős csapatok dolgoznak kosaranként. A lövő a jelölt helyről dob, utána a visszaszerző helyére megy. A visszaszerző csak a dobás után indul a labdáért, és a harmadik tanulónak passzolja, majd annak a helyére áll; a harmadik a lövőhelyre lép a labdával. Egy találat egy pont, kihagyott dobásnál nincs pont, a forgás akkor is megy. Az időzítő jeléig tart a kör, a legtöbb pontot szerző csapat nyer, döntetlennél az első következő találat dönt.

Ha nincs elég pálya vagy kosár, egyszerre csak egy-két csapat játszik, a többiek a labdavezetési vagy a passzolási zónában dolgoznak, és jelre cserélnek.

Hogyan játssz 3x3 kosárlabdát testnevelés órán?

A 3x3 egy kosárra, három a három ellen játszott kosárlabda, hivatalosan fél pályán. Iskolában azért praktikus, mert hat tanuló játszik egy kosárra, és ugyanannyi tanulóval általában több labdaérintés jut egy főre, mint teljes pályás játékban. Ha több kosarad van, több mérkőzés fut egyszerre. Az alábbi szabályok a hivatalos játék egyszerűsített iskolai változatát adják.

• Egy csapatban három játékos van, a többi tanuló másik kosárnál vagy állomáson dolgozik.
• Kezdéskor érmedobás dönt, a kezdő csapat a kijelölt ív mögül indít (hárompontos vonal vagy bójákkal jelölt ív).
• Az íven belülről szerzett kosár 1 pont, az íven kívülről 2 pont.
• Kosár után a kosarat kapott csapat a kosár alól indít, és a labdát az ív mögé kell vinnie vagy passzolnia, mielőtt dobhat. Ugyanez érvényes, ha a védők megszerzik a labdát.
• Lépéshiba, kétszeri labdavezetés, kimenő labda, lökés, kapaszkodás vagy a labda kiütése a kézből esetén a labda az ellenfélé, aki az ív mögül indít.
• A mérkőzés például az első 8 pontig vagy az időzítő jeléig tart; döntetlennél az első következő kosár dönt.

Testi érintkezés nélkül játsszatok: a védő karnyújtásnyira marad, nem lök, nem tart. Más labdajátékokról külön útmutatóink szólnak: röplabda alapok és kis játékok, floorball ütőfogás, passzolás és kis játékok, ultimate frizbi szabályok és oktatás.

Hogyan segít a Tesiterv a csapatosztásban és a mérkőzések szervezésében?

Csapatot oszthatsz számolással, mellényszínnel vagy kártyahúzással, a mérkőzések rendjét pedig felrajzolhatod a táblára. Ha ugyanezt telefonon vagy tableten szeretnéd megoldani, a Tesiterv alkalmazásban három eszköz segít.

• Csapatkészítő: igazságos csapatok másodpercek alatt; az osztályokat elmentheted, és bármikor újra használhatod.
• Eredményszámláló: pontszám, időzítő és jól látható kijelző, az időzítő tornateremre kész. A 3x3 mérkőzések állásához és idejéhez is használhatod.
• Versenytervező: bajnokságok és játékrendek létrehozása automatikus menetrendkészítéssel, például ha az osztállyal 3x3 bajnokságot rendeztek.

A három eszközről a Kezdőlapon találsz bemutatót. Az Óratervezőben sablonból vagy nulláról építheted fel a saját kosárlabdaóráidat: cél, eszközök, bemelegítés, fő rész és lezárás egy helyen.

Mit tartalmaz a Tesiterv tagság, és mennyibe kerül?

A Tesitervben a kosárlabda tematikus tervként szerepel. Az általános iskolai katalógusban (1–8. osztály) „Kosárlabda” címen találod, a középiskolaiban (9–12. osztály) „Kosárlabda 9–10.” és „Kosárlabda 11–12.” címen. Az általános iskolai katalógus 50+ tematikus tervet és 350+ kész órát, a középiskolai 40+ tematikus tervet és szintén 350+ kész órát tartalmaz. Egy tagság egy iskolatípus katalógusát nyitja meg. Egy tematikus terv 45 perces órákból áll, minden órában van cél, eszközlista, bemelegítés, fő rész és lezárás.

Az ingyenes tematikus tervek nem kosárlabdáról szólnak, de megmutatják, milyen egy kidolgozott terv: a „Küzdőjátékok és birkózás” (1–4. évfolyam) 6, a „Birkózás és küzdés” (5–7. évfolyam) 7 kidolgozott órát tartalmaz.

Tagságot a Webshopban és a tagság oldalon választhatsz; minden ár ÁFA-val értendő.

A „Tanár” és a „Gyakornok / hallgató” licenctípus ára azonos. Az alkalmazás letöltése ingyenes, a tematikus tervekhez és az eszközökhöz aktív tagság szükséges. Ha a próbaidő lejárta előtt, a fiókban megadott módon lemondod a tagságot, előfizetési díjat nem terhelünk.

Gyakori kérdések

Hány labda kell egy osztálynak a kosárlabdaórához?

Labdavezetéshez az a legjobb, ha minden tanulónál van labda, passzoláshoz páronként egy is elég. Ha kevesebb labdád van, szervezz állomásokat: az egyik csoport labdával dolgozik, a másik labda nélküli feladatot végez, például lábmunkát vagy védekező alapállást gyakorol, és egy jelre cserélnek.

Játszható a 3x3 alsó tagozaton is?

Igen, egyszerűsítve. Alsó tagozaton is érintkezés nélkül játsszatok, válassz a gyerekek kezéhez illő labdát, és ha van, állítható magasságú kosarat. A lépéshibát és a kétszeri labdavezetést eleinte csak jelezd, a szabályokat pedig egyesével vezesd be.

Melyik tagságot válasszam, ha csak néhány hétig tanítok kosárlabdát?

A Havi tagság (4 308 Ft / hó, ÁFA-val) havonta lemondható, de nincs hozzá ingyenes próba. Az Éves tagsághoz és az Éves tagság havi fizetéssel változathoz 7 nap ingyen jár. A havi fizetéses változat egy évre szól: a próbaidő után a havi előfizetés aktiválódik.

Hogyan érem el a tartalmakat a teremben?

Töltsd le a Tesiterv alkalmazást, a letöltés ingyenes. Vásárlás után jelentkezz be a fiókoddal, a tartalmaid és az eszközök automatikusan elérhetővé válnak. Az alkalmazás telefonon és tableten használható, iOS-re az App Store-ban, Androidra a Google Play áruházban találod.