Floorball ütőfogás, passzolás és kis játékok a testnevelésórán

Rövid válasz

Hogyan tanítsd a floorball ütőfogást és a passzolást, és milyen kis játékokkal gyakoroltasd az órán?

Kezdd az ütőfogással labda nélkül: a felső kéz a nyél végén, az alsó kéz nagyjából egy alkar hosszával lejjebb, az ütő lapja a talajon, a test oldalán. Ezután párban jön a tolt passz, először közelről, majd mozgásban. A tanulók a tanultakat kis játékokban alkalmazzák: passzkapukban, négyes átadójátékban és kapus nélküli 3 a 3 ellen. Szabályként rögzítsd, hogy az ütő lapja végig térdmagasság alatt marad.

• Kezdőknek jó kiindulás, ha az ütő felső vége nagyjából köldökig ér.
• Tolt passznál a súly a hátsó lábról az elülsőre kerül.
• Iskolai alapszabály: az ütő lapja mindig térdmagasság alatt marad.

további 1 pont

• Kezdőknél kapus nélkül, kis kapukkal és talajon guruló labdával játsszatok.

Hogyan tartsák a tanulók az ütőt?

Az ütőfogás három dolgon múlik: hol van a két kéz, mekkora a szorítás, és hol áll az ütő lapja.

• A felső kéz a nyél végét fogja, az alsó nagyjából egy alkar hosszával lejjebb. Ha a két kéz egymás mellett van, az ütő nehezen irányítható; ha túl messze, a tanuló nem éri el kényelmesen a labdát.
• Melyik kéz kerül alulra, azt a tanuló döntse el: azzal vezesse az ütőt, amelyikkel kényelmesebb. Ha bizonytalan, próbálja ki a cserét.
• A szorítás laza. Görcsös fogással a csukló merev marad, és fogadáskor az ütő nem tud engedni.
• Az ütő lapja a talajon van, a test oldalán, így a tanuló végig látja a labdát.

Az ütő hosszánál kiindulásként jó, ha a nyél vége nagyjából köldökig ér, amikor a lap a tanuló mellett a talajon áll. Először labda nélkül gyakoroltasd: a tanulók az ütő lapját a talajon vezetik előre-hátra, majd bójasor között. Gyakori hiba még, hogy a tanuló csak egy kézzel fogja az ütő közepét; ilyenkor mutasd meg újra a két kéz helyét.

Hogyan tanítsd a tolt passzt és a labdafogadást?

Kezdőknek a tolt passz a biztos alap: a labda végig az ütő lapján marad, a mozdulatban nincs lendítés. A mozdulat lépésenként tanítható:

1. A tanuló oldalt áll a társ felé, a labda az ütő lapján van, a súly a hátsó lábon.
2. Az alsó kéz előre tolja az ütőt, a felső kéz vezeti, a súly átkerül az elülső lábra.
3. A lap a talajon kíséri a labdát a társ felé, és a mozdulat végén a célra mutat. A lap végig térd alatt marad.

Fogadáskor a lap enyhén a labda felé fordul, és az érkező labdánál a tanuló pár centit hátrahúzza az ütőt, így a labda nem pattan el. Fogadás után felnéz, hogy lássa a következő társat.

Kezdetben nagyjából három-négy méterről passzoljanak sima padlón, először állva, aztán egy lépéssel, végül mozgó társnak. A leggyakoribb hibák és a javításuk:

Egyszerre mindig csak egy hibát javíts.

Milyen kis játékokkal gyakoroltathatod a passzolást?

A két játékhoz kevés eszköz kell: bóják vagy jelölők, és annyi labda, ahány pár vagy csoport játszik.

Passzkapuk

Minden pár két bójából kaput állít, nagyjából egy méter szélesre, és a kapu két oldalán áll egymással szemben, összesen három-négy méterre. A cél a minél hosszabb, oda-vissza játszott passzlánc: a labdának át kell mennie a kapun, és a fogadónak meg kell állítania. Minden sikeres passz egy pont a láncban. Ha a labda a kapu mellett megy el, vagy a fogadó nem tudja megállítani, a lánc nullázódik, a közelebbi tanuló visszahozza a labdát, és új lánc indul. A kör a jelzésedre ér véget, a párok megjegyzik a leghosszabb láncukat. A kapukat úgy állítsd fel, hogy a labdák pályája ne keresztezze egymást.

Négyes átadójáték (3 a 1)

A négyfős csoportok bójákkal jelölt négyzetet kapnak, kezdőknél nagyjából öt-hat méter oldalhosszal. Három támadó a négyzetben mozogva passzolja a labdát, egy védő megpróbálja megszerezni. A védő csak a labdát játszhatja, a társak ütőjét és testét nem érintheti. A támadók hangosan számolják az egymás utáni sikeres passzokat. Ha a védő megszerzi vagy megállítja a labdát, vagy a labda elhagyja a négyzetet, az utolsóként labdát érintő támadó lesz a védő, a korábbi védő beáll a támadók közé, a legközelebbi támadó a négyzet széléről passzal indít, és a számolás nulláról kezdődik. A kör akkor ér véget, ha mindenki volt egyszer védő, vagy a te jelzésedre.

Hogyan játsszatok kapus nélküli 3 a 3 ellen?

A 3 a 3 sok labdaérintést ad, mert a pályán kevés a játékos. Kapus nélkül játsszatok, mert a kapusnak külön védőfelszerelés kell.

A pálya egy kisebb teremrész, mindkét végén egy-egy bójakapuval, kezdőknél nagyjából másfél méter szélesen. Kezdéskor az egyik csapat passzal indít a saját alapvonaláról. Gól akkor érvényes, ha a labda a lövés előtt legalább két különböző játékosnál volt, és a talajon gurulva, a pálya felől halad át a kapun; a lap lövés közben is térd alatt marad. A kapuba beállni nem szabad. Ha a labda kimegy, az ellenfél passzal indít onnan, ahol a labda elhagyta a pályát. Gól után a gólt kapott csapat indít a saját alapvonaláról. Szabálytalanság (térd fölé emelt ütő, másik ütő ütése, lökés, szándékos kéz- vagy lábjáték) esetén az ellenfél szabad passzt kap a szabálytalanság helyéről, a védők pedig három lépésnyire távolodnak. A játék akkor ér véget, ha valamelyik csapat öt gólt szerez, vagy a te jelzésedre; a következő körben cserélj ellenfelet vagy pályát. Az ábrán az A csapat a B csapat kapuja felé támad, passzokkal.

Bizonytalan csoportnál legyen szélesebb a kapu, és a védők az első passznál tartsanak két lépés távolságot. Haladóknak jó nehezítés, ha gól csak legalább három passz után számít, vagy a passzok egy-két érintéssel mennek. Ha egy kis pályán hatnál többen játszanak, kevesebb labdaérintés jut egy főre.

A Nat szerint az iskola az 5–8. és a 9–12. évfolyamon két sportjátékot választ, a tárgyi és személyi feltételei szerint (110/2012. Korm. rendelet a Nemzeti alaptantervről). Ha nálatok az egyik a floorball, a 3 a 3 jó átmenet a nagyobb létszámú játék felé.

Más labdajátékoknál is érdemes kis létszámú, párhuzamos csoportokban gyakorolni. Olvasd el hozzá a tollaslabda és ütős játékok, a röplabda alapok, a kézilabda előkészítő játékok, a futsal gyakorlatok és a kosárlabda játékos feladatok útmutatóit.

Hogyan szervezd meg a gyakorlást üresjárat nélkül és biztonságosan?

Az üresjáratot leggyakrabban a sorban állás okozza. Oszd két részre az osztályt: az egyik fele kis pályákon játszik, a másik fele párban vagy négyesben passzol, és jelre cseréltek. Egy 28 fős osztálynál ez két 14 fős csoport. Az állomásokat állítsd fel, mielőtt ütőt adsz a tanulók kezébe, a feladatot mutasd be egy párral, és kérdezz vissza, hogy mindenki érti-e. Ha kevesebb az ütő, mint a tanuló, a várakozók a pálya szélén, biztonságos távolságban számolják a passzokat, vagy figyelik, hányszor emelkedik az ütő lapja térd fölé. Kis teremben vagy az udvaron csökkentsd a pályák számát vagy a csoportok létszámát.

Biztonsági alapszabályok

• Az ütő lapja mindig térdmagasság alatt marad. Mondd ki iskolai szabályként az elején, és állítsd meg a játékot, ha valaki megszegi.
• Csak talajon guruló labdával játsszatok.
• Annyi hely maradjon a párok és a pályák között, hogy az ütő lapja senkit ne érjen el (kezdőknél kiindulásként nagyjából két ütőhossz); a padló legyen sima, száraz és tiszta.
• Egy jelre (például sípszóra) mindenki megáll, és leteszi az ütőt a talajra.
• Az elgurult labdákat azonnal gyűjtsd a pálya szélére, mert a talajon heverő labda csúszásveszélyes.
• Ha a teremben máshol szertornaállomás is működik, tartsd külön a floorballos területet; a szertorna és talajtorna állomások biztonságos szervezéséről külön útmutatót találsz.

Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának.

Eredményszámláló, Csapatkészítő és Versenytervező a tornateremben

A Tesiterv alkalmazás három eszköze a floorball kis játékaiban is használható. Az Eredményszámláló pontszámot, időzítőt és jól látható kijelzőt ad, így a 3 a 3 körök hosszát nem kell külön órával mérned. A Csapatkészítő igazságos csapatokat oszt másodpercek alatt, az osztályokat pedig elmentheted és bármikor újra felhasználhatod. A Versenytervező bajnokságokat és játékrendeket hoz létre, automatikus menetrendkészítéssel, ha az osztály kis bajnokságot játszik. Telefonon és tableten használhatod őket.

Az Óratervezőben sablonból vagy nulláról építhetsz saját órát: a cél, az eszközök, a bemelegítés, a fő rész és a lezárás egy helyen van, az órát pedig bármikor mentheted, duplikálhatod és igazíthatod. Az Órajegyzetekbe óra után felírhatod, mi működött jól, például melyik fogáshibát mivel sikerült javítani.

Általános iskolában vagy középiskolában tanítasz: melyik tagság kell?

A Tesiterv katalógusában az általános iskolai (1–8. osztály) és a középiskolai (9–12. osztály) tematikus tervek között is szerepel a „Floorball”. Egy tagság egy iskolatípusra szól: az általános iskolánál 50+ tematikus terv és 350+ kész óra, a középiskolánál 40+ tematikus terv és 350+ kész óra érhető el.

Az alkalmazás letöltése ingyenes, a tematikus tervekhez és az eszközökhöz aktív tagság kell. Az Éves tagsághoz és az Éves tagsághoz havi fizetéssel 7 napos ingyenes próba jár.

Ha előbb látni szeretnél egy kidolgozott tervet, nyisd meg a 2 ingyenes tematikus tervet: a Küzdőjátékok és birkózás az 1–4., a Birkózás és küzdés az 5–7. osztályra készült.

Gyakori kérdések

Milyen sorrendben építsd fel a floorball ütőfogás passzolás és kis játékok témakört?

Haladj az ütőfogástól labda nélkül a tolt passzig párban, onnan a passzkapukra és a négyes átadójátékra, végül a 3 a 3-ra. Akkor lépj tovább, ha a tanulók többsége biztosan megoldja az előző feladatot. Ha a játékban szétesik a fogás vagy a passz, térj vissza a párgyakorlathoz. Kezdő csoportnál kiindulásként kb. 3–4 órával számolj; ha a csoport már ütött korábban floorballt, kevesebb is elég.

Mit változtass alsó tagozaton, és mit középiskolában?

Alsó tagozaton (1–4. osztály) kisebb csoportokkal, szélesebb kapuval és több ismétléssel dolgozz; ha van puhább labdád, kezdhetsz azzal. Középiskolában gyorsíthatsz: egy- vagy kétérintéses passzok, kis bajnokság. Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának.

Játszhatok floorballt az udvaron is?

Igen, ha a burkolat sima, száraz és tiszta, kavics vagy homok nincs rajta. Durva felületen a labda kiszámíthatatlanul pattog, és a lap is hamarabb kopik. Jelöld bójákkal a pálya határát, és figyelj rá, hogy más osztály ne keresztezze a játékteret.

Mennyibe kerül a Tesiterv, és van ingyenes próba?

Az Éves tagság 29 988 Ft / év, az Éves tagság havi fizetéssel 2 988 Ft / hó egy évre; mindkettőhöz 7 napos ingyenes próba jár. A Havi tagság 4 308 Ft / hó (havonta lemondható), az Élethosszig tartó tagság 131 988 Ft egyszeri fizetés; ezekhez nincs próba. Az árak ÁFA-val értendők, és mindkét iskolatípusnál ugyanazok.

Milyen ütő és labda kell az iskolai floorballhoz?

Floorballütő és lyukas műanyag floorball-labda kell. A versenylabda kb. 72 mm átmérőjű, kb. 23 g, 26 lyukkal; a felnőtt ütő legfeljebb kb. 114 cm hosszú. Iskolában rövidebb, gyerekméretű ütőt válassz: a nyél vége nagyjából köldökig érjen. Repedt lapú vagy hiányos végű ütőt vonj ki a használatból.

Hány ütő kell egy osztályhoz?

Párgyakorlatnál tanulónként egy ütő az ideális, de a fél osztálynyi ütő is elég, ha a két csoport váltva dolgozik. Egy 28 fős osztálynál ez 14 ütő: a fél osztály ütővel passzol vagy játszik, a többiek ütő nélküli feladatot végeznek vagy számolnak, majd jelre cseréltek.