Labdarúgás és futsal gyakorlatok testnevelés órán kis pályákon

Rövid válasz

Hogyan szervezd meg a foci- és futsalórát úgy, hogy mindenki sokat mozogjon?

Oszd a termet vagy az udvart több kis pályára, és játssz kis létszámú csapatokkal. Azonos játékidő alatt kisebb csapatban több labdaérintés jut egy tanulóra, mint tizenegy a tizenegy elleni játékban. Jelöld ki a pályahatárokat, mondd el a szabályokat a kezdés előtt, és forgasd a csapatokat, hogy senki ne várakozzon sokáig. Bemelegítésnek labdavezetéses és passzjátékok jók, a futsalt iskolai szabályokkal játszd.

• Kis pályán, kis létszámú csapatokban több labdaérintés jut egy tanulóra.
• A futsallabda 4-es méretű és kevésbé pattog, mint a szokásos focilabda.
• Futsalban az oldalvonalon kigurult labdát berúgással játsszák vissza.

további 1 pont

• Stoplis cipő teremben nem megfelelő; teremcipő vagy sima talpú sportcipő kell.

Hogyan oszd fel a termet foci- és futsalórán?

Egy nagy pálya helyett építs több kicsit. Ha a terem mérete engedi, két-három szakaszra osztva egyszerre több mérkőzés vagy gyakorlat fut, és kevesebben állnak sorban. Az építés sorrendje:

1. Nézd át a padlót és a környezetet: száraz legyen a talaj, a falak, a bordásfal és a padok előtt maradjon szabad sáv.
2. Jelöld ki a pályákat bójával, szalaggal vagy a terem vonalaival, és hagyj sávot a pályák között, hogy a kigurult labda ne zavarjon másik csoportot.
3. Állítsd fel a kapukat. Bójából vagy lapos jelzőkből gyorsan lesz kapu; kézilabdakaput csak akkor használj, ha rögzítve van, és nem borulhat el.
4. Tedd a tartalék labdákat kosárba, a pályákon kívülre.
5. Ezután oszd be a csapatokat, és mondd el a szabályokat.

Gyakori hiba az egyetlen labda egy nagy pályán, a pontatlan pályahatár, amiből vita lesz, és a hosszú sorban állás csere előtt. A kis pályás, sok labdaérintéses felépítés más sportjátékoknál is működik: lásd a kosárlabda oktatásáról, a röplabda alapokról és a kézilabda előkészítő játékokról szóló útmutatókat.

Milyen foci bemelegítő játékok iskolában is jól működnek?

Két egyszerű játék, amely a terem vagy az udvar egy kijelölt részén felépíthető, és sok labdaérintést ad minden tanulónak. Labda nélküli ötleteket a bemelegítő játékokról szóló útmutatóban találsz.

Kapu-passz párokban

Minden párnak van egy labdája. A kijelölt területen szórj szét bójakapukat (két bója egymás mellett, egy-két lépésnyi távolsággal), és legyen több kapu, mint pár. A pár egyik tagja a kapu egyik oldalán, a másik a túloldalon áll. A passzoló a láb belső felével, a földön játssza át a labdát a két bója között, a társ kéz nélkül megállítja. Minden ilyen passz egy pontot ér. Utána együtt másik kapuhoz mennek, és szerepet cserélnek; ugyanazon a kapun nem lehet kétszer egymás után pontot szerezni. Ha a passz nem megy át a bóják között, vagy a labda kigurul a területről, nincs pont: a közelebb álló játékos elhozza a labdát, és onnan folytatják. A kör tanári jelzésig tart, a párok maguk számolják a pontjaikat. A következő körben csak a gyengébb lábbal vagy egy érintéssel passzolnak.

Labdavezetős fogó

Mindenkinél van egy labda a kijelölt négyzetben, a lábával vezeti. Négy-öt játékosra jut körülbelül egy fogó; mellényt visel, és ő is a saját labdáját vezeti. A fogó kézzel, könnyű érintéssel próbálja megérinteni a többiek vállát vagy hátát. Akit megérintettek, átveszi a mellényt, és ő lesz a fogó, a korábbi fogó szabad játékos. Ha valakinek a labdája kigurul a négyzetből, kocogva megy érte, és ott lép vissza; ezalatt nem fogható meg. A kör tanári jelzésre ér véget, pontot nem számolnak, a játék maga a bemelegítés. A következő körre új fogókat jelölsz ki. Mindenki kocogó tempóban mozogjon, a fogók is; ha sok az ütközés, nagyobb négyzetre vagy kevesebb játékosra van szükség.

Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának.

Hogyan játszd a futsalt a testnevelés órán?

A futsal kis pályán, teremben játszott labdarúgás: csapatonként négy mezőnyjátékos és egy kapus van a pályán. A hivatalos szabályok szerint a pálya 25–42 m hosszú és 16–25 m széles, a kapu 3 m széles és 2 m magas. Iskolában nem kell minden szabályát átvenned. Ezek az elemek kis helyen jól használhatók:

• A futsallabda 4-es méretű és kevésbé pattog, ezért a földön marad, és a passzjáték kerül előtérbe.
• Nincs bedobás: ha a labda az oldalvonalon kimegy, a játékos a vonalról berúgja. A hivatalos szabály szerint az ellenfél legalább 5 méterre áll, és a berúgást 4 másodpercen belül el kell végezni; iskolában elég néhány lépés távolság.
• A kapus csak a saját kapusterületén használhatja a kezét. Iskolában jelölj ki kapusterületet, és forgasd a kapusokat.
• Bójakapunál csak a földön vagy legfeljebb térdmagasságban érkező labda gól.
• Becsúszó szerelést és szándékos testi kontaktust iskolai szabályként tilts meg.

Játék előtt ellenőrizd, hogy a padló száraz-e, és hogy a tanulók cipője teremben használható-e.

A Nat szerint az 5–8. és a 9–12. évfolyamon az iskola két sportjátékot választ, a tárgyi és személyi feltételei szerint (110/2012. Korm. rendelet a Nemzeti alaptantervről). Ha nálatok a labdarúgás az egyik, a futsalszabályok teremben is jól használható keretet adnak.

Hogyan szervezhető kis pályás foci torna tesi órán?

A torna akkor működik, ha minden csapat sok mérkőzést játszik, egyforma, rövid menetidővel. Körmérkőzésnél, ha mindenki mindenkivel játszik, ennyi mérkőzés és pálya kell:

Szabályok röviden: a kezdő csapatot sorsolás dönti el. A mérkőzés a menetidő végéig tart; a győzelem 3, a döntetlen 1, a vereség 0 pontot ér. Pontegyenlőségnél a gólkülönbség, utána az egymás elleni eredmény dönt. Gól után a gólt kapott csapat kapusa gurítással folytatja. Az oldalvonalon kigurult labdát berúgással játsszák vissza, az alapvonalon túli labdát a védekező kapus gurítja vissza. Szabálytalan a kézzel játszás (a kapus a saját kapusterületén kivételével), a lökés, a fogás és a becsúszás: ilyenkor az ellenfél szabadrúgást kap a hiba helyéről, a védők néhány lépésre állnak.

A pihenő csapat jegyzőként és időmérőként dolgozik, így senki sem áll tétlenül. Ha több a tanuló, mint amennyit a pályák elbírnak, a többiek állomáson gyakorolnak (például kapu-passzal), és fordulónként cserélnek. Az állomásos munka szervezéséhez lásd a szertorna és talajtorna állomásokról szóló útmutatót.

Hogyan segítenek az alkalmazás eszközei a foci- és futsalórák lebonyolításában?

Egy tornánál sok idő megy el csapatosztással, időméréssel és a menetrend felrajzolásával. A Tesiterv alkalmazás eszközei ebben segítenek:

• A Csapatkészítő másodpercek alatt készít csapatokat, és elmenti az osztályaidat, hogy bármikor újra használhasd őket.
• Az Eredményszámláló pontszámot, időzítőt és jól látható kijelzőt ad a mérkőzéshez; az időzítő tornateremre készült.
• A Versenytervező bajnokságokat és játékrendeket hoz létre, a menetrendet automatikusan elkészíti.

Az Óratervezőben sablonokat használhatsz, vagy nulláról tervezhetsz, és a célt, az eszközöket, a bemelegítést, a fő részt és a lezárást egy helyen tartod. Az Órajegyzetekben óra után feljegyezheted, mi működött jól. Ha az óraterveidet minősítéshez is gyűjtöd, nézd meg a minősítéshez készülő testnevelés óratervekről szóló útmutatót. Az alkalmazás iOS-re az App Store-ban, Androidra a Google Play áruházban érhető el, telefonon és tableten is.

Hogyan illeszkedik a Tesiterv a saját tervezésedhez?

A Tesiterv kiegészítő szakmai segítséget kínál: nem helyettesíti az iskola pedagógiai programját, a helyi tantervet és a te szakmai és biztonsági döntésedet. Az általános iskolai katalógusban (1–8. osztály) a Játékok és sportjátékok között Futball tematikus terv is van; ebben a katalógusban 50+ tematikus terv és 350+ kész óra található. A középiskolai katalógus (9–12. osztály) 40+ tematikus tervet és 350+ kész órát tartalmaz. Egy tagság egy iskolatípusra szól.

Hogy lásd, hogyan épül fel egy terv, nyisd meg az ingyenes tematikus tervek egyikét: Küzdőjátékok és birkózás (1–4. évfolyam) vagy Birkózás és küzdés (5–7. évfolyam).

Az árak ÁFA-val értendők, és mindkét iskolatípusnál ugyanazok:

• Éves tagság: 29 988 Ft / év, 7 napos ingyenes próbával.
• Éves tagság havi fizetéssel: 2 988 Ft / hó egy évre, 7 napos ingyenes próbával.
• Havi tagság: 4 308 Ft / hó, havonta lemondható, próba nélkül.
• Élethosszig tartó tagság: 131 988 Ft egyszeri fizetéssel, próba nélkül.

Letölteni ingyen lehet, a tematikus tervekhez és az eszközökhöz viszont aktív tagság kell. Részletek a tagság oldalán és a Webshopban.

Gyakori kérdések

Milyen cipő és labda való a futsalhoz teremben?

Teremben teremcipő vagy sima talpú sportcipő megfelelő; a stoplis cipő csúszhat, és kárt tehet a padlóban. Futsalhoz 4-es méretű, kevésbé pattogó labdát válassz, kisebbeknél ellenőrizd, hogy a méret megfelel-e az életkoruknak. A padló legyen száraz, mert nedves vagy poros felületen az irányváltás sérülésveszélyes.

Hogyan játszassam együtt az eltérő tudású tanulókat?

Alakíts kiegyensúlyozott csapatokat, és adj olyan szabályt, amely mindenkit bevon: például gól csak akkor érvényes, ha a csapat minden tagja legalább egyszer érintette a labdát. Az erősebbeknek adj nehezítést: csak gyengébb lábbal vagy egy érintéssel játszhatnak. A megkötések akkor működnek, ha a játék előtt elmondod őket.

Hogyan válasszam ki a kapust, ha senki sem akar kapus lenni?

Forgasd a kapust előre megadott sorrendben, mérkőzésenként vagy gól után. Aki nem szívesen áll be, annak puhább labda és kisebb kapu segíthet, lövést pedig csak a földön vagy legfeljebb térdmagasságban engedj. A kapu mögött hagyj szabad sávot, és ne állítsd közvetlenül falhoz.

Kipróbálhatom a Tesitervet fizetés előtt?

Igen. Az alkalmazás letöltése ingyenes. Az Éves tagság és az Éves tagság havi fizetéssel 7 napos ingyenes próbával indul; ha a próbaidő lejárta előtt a fiókban megadott módon lemondod a tagságot, nem terhelünk előfizetési díjat. A Havi tagságnál és az Élethosszig tartó tagságnál nincs próba. Két ingyenes tematikus tervet előre is megnyithatsz.

Hány fős csapatokkal érdemes focizni a tesiórán?

Kis pályán csapatonként körülbelül 3–5 játékos a jó létszám, futsalban 4 mezőnyjátékos és 1 kapus. Egy 24–28 fős osztálynál így 6 csapat jön ki, amely 3 pályán egyszerre játszhat. Ha csak 2 pálya fér el, a fennmaradó csapatok állomáson gyakorolnak, és fordulónként cserélnek. Minél kisebb a csapat, annál több labdaérintés jut egy tanulóra.

Mekkora legyen egy kis pálya a tornateremben?

Egy 3 a 3 elleni játékhoz körülbelül 15 × 10 m elég, 4 a 4 ellenihez kb. 20 × 12 m. Egy szokásos tornaterem így keresztben két-három pályára osztható. A pályák között hagyj legalább néhány lépésnyi szabad sávot, és a falak, a bordásfal és a padok előtt is maradjon üres hely, hogy a lendületből kifutó tanuló ne ütközzön.