Ugrás a tartalomhoz 
Küzdőjátékok, birkózás · 1–4. évfolyam 
Küzdőjátékok, birkózás
Erőpróba kis küzdelmekben II.
Az óra célja:
A tanulók különböző gyakorlatokban – tolásban, húzásban, ellentartásban – mérik össze az erejüket.
Ajánlott évfolyam: 1–4. (alsó tagozat)
Szükséges eszközök
Óramenet
Bemelegítés(~10')
Láncfogó:
- 1 fogó indul. Akit megfog, azzal kezet fog, és onnantól láncban, együtt fognak tovább.
- Variáció: a lánc 2, 3 vagy 4 főnél kettéválhat.
Fő rész(~20')
Kakasviadal:
- A párok egy kijelölt területen állnak egymással szemben. Kezüket hátul keresztbe teszik, és fél lábra állnak.
- Így próbálják egymást kiszorítani a területről.
Labdapárbaj:
- A párok egymással szemben állnak. Mindkét gyerek a lába közé szorít egy labdát.
- Startjelre megpróbálják kiütni vagy kinyomni a labdát a másik lába közül.
- Hívjuk fel a figyelmet az összefejelés veszélyére!
Szalaglopás:
- A párok egymással szemben állnak. Mindenki hátul, a nadrágderekába tűz egy csapatjelző szalagot, vagy ruhacsipeszt csíptet rá.
- Startjelre a párok megpróbálják megszerezni egymás szalagját, illetve csipeszét.
Levezetés(~10')
Farkincafogó:
- Minden gyerek hátul a nadrágderekába tűz egy csapatjelző szalagot, vagy ruhacsipeszt rögzít rá.
- Mindenki fut a teremben, és igyekszik megszerezni a többiek szalagját vagy csipeszét. A megszerzett „zsákmányt” szintén a nadrágderékra tűzik.