10 kooperatív mozgásos játék tesiórára, győztes nélkül

Mitől lesz kooperatív egy mozgásos játék?

Egy mozgásos játék akkor kooperatív, ha a csoport egyetlen közös eredményt ér el vagy veszít el, és nincs egyéni győztes. A gyerekek egy közös feladatot oldanak meg: a karika körbeér, a labdák nem esnek le, a sor szó nélkül kialakul. Az együttműködést fejlesztő játékokban a mérce a csoport saját előző eredménye. Csapatépítő mozgásos játékként is használhatod őket, mert a közös eredményhez minden gyerek hozzájárul.

Versenyjátékot három módon alakíthatsz át:

1. Közös pont: a csoport egyetlen számot gyűjt, például hányszor érinti meg a lufit, és ezt a saját előző számához méri.
2. Közös idő: a csoport egy feladatot időre old meg, és a saját rekordját próbálja megdönteni.
3. Szerepcsere: minden körben más a vezető, így nem ugyanaz a gyerek irányít.

Hagyományos játékokat is átalakíthatsz ezekkel a módokkal, ötletért nézd meg a népi játékokat a tesiórán. A Nat általános nevelési céljai között az együttműködéssel és a versengéssel kapcsolatos magatartásmódok egymás mellett szerepelnek (110/2012. Korm. rendelet), ezért a kooperatív játék a verseny mellett kap helyet. A kooperatív tanulás nem azonos a kooperatív játékkal, de a testnevelésben végzett kooperatív tanulásról készült 2025-ös metaanalízis (40 vizsgálat, 3985 résztvevő) a szociális eredményeknél találta a legnagyobb hatást. Csapatok közötti versenyhez a 9 csapatjáték való.

Melyik játékot válaszd az osztályodnak?

A 10 játékból létszám, idő és eszköz alapján választhatsz, a táblázat mindet egy sorban mutatja. Az idők a játékra vonatkozó kb. értékek, a magyarázat és a megbeszélés nincs bennük.

Új osztálynál, tanév elején a Tükör és a Néma sor a legkönnyebb kezdés, mert eszköz nélkül játszhatók. A párok és csoportok gyors beosztásához lásd a Csapatgenerátor testnevelés órára útmutatót.

Minden gyakorlat előtt ellenőrizd, hogy megfelel-e a tanulók életkorának, képességeinek és egészségi állapotának. A padló legyen száraz, a falaktól és a padoktól legyen szabad hely, és végig tartsd szemmel a csoportokat.

Mit játszhatnak a gyerekek párban?

Párban három játék megy egyszerű szabályokkal: a Tükör, a Ne essen le! és a Vakvezető.

Tükör

2 fő · kb. 3–5 perc · eszköz nélkül

Cél: a tükör késés nélkül követi a vezető mozdulatait. A pár szemben áll, köztük egy karnyújtásnyi hely van. A vezető lassan mozgatja a karját, törzsét és lábát, a tükör ugyanazt csinálja. Ha a tükör lemarad, a vezető lassít, pont nincs. Fél percenként szerepet cserélnek; a játék kb. 3–5 perc után ér véget.

Ne essen le!

2 fő · kb. 3–5 perc · lufi vagy puha labda

Cél: a pár együtt tartja a levegőben a lufit, és megdönti a saját rekordját. A két gyerek felváltva üti meg, ugyanaz egymás után kétszer nem érintheti. Minden érintés közös pont. Ha a lufi leesik, a számolás nulláról indul, a legjobb szám megmarad. Vége a kb. 3–5 perc leteltekor. Latexallergiás gyereknek adj puha labdát, a kidurrant lufi darabjait azonnal szedd fel.

Vakvezető

2 fő · kb. 5–8 perc · néhány bója

Cél: a vezető szóban átvezeti a társát a bóják között. Szórj szét néhány bóját; az egyik gyerek behunyja a szemét, a másik mellette halad, és mondja az irányt, például „két lépés előre, balra”. Csak sétálni szabad. Ha a vezetett hozzáér egy bójához, a pár megáll, a vezető újra elmondja az irányt, és onnan folytatják. A pálya végén szerepet cserélnek. Aki nem akar behunyni, nyitva tarthatja a szemét. Száraz padlón játsszanak, a falaktól és a többi pár útjától távol.

Egyensúlyozós páros feladatokhoz nézd meg a páros egyensúlyokról szóló útmutatót.

Mit játszhatnak négy–hat fős csoportban?

Négy–hat fős csoportban három játék való: az Átkelés a folyón, a Labdakör és a Babzsáklánc.

Átkelés a folyón

4–6 fő · kb. 8–10 perc · karika, a gyerekek számánál eggyel kevesebb

Cél: a csoport minden tagja átér a „folyó” túlpartjára úgy, hogy senki nem lép a földre. A folyó kb. 6–8 méteres szakasz startvonallal és túlparttal. A csoport az első karikát a startvonal elé teszi, és csak karikába léphet, karikánként legfeljebb 2 gyerek állhat. Az üres karikát bármelyik gyerek előre teheti, dobni nem szabad. Ha valaki a földre lép, visszalép a legközelebbi karikába, és onnan folytatják, az idő közben fut. Vége, ha mindenki a túlparton áll; a következő körben a saját idejüket próbálják megdönteni. A karika kicsúszhat a láb alól, ezért csak száraz padlón játsszatok; a gyerekek sétálnak, és a karika közepébe lépnek, nem a peremére.

Labdakör

4–6 fő · kb. 5–8 perc · 3 puha labda csoportonként

Cél: a labdák mindig ugyanabban a sorrendben járnak körbe. A gyerekek körben állnak; az első labdát mindenki pontosan egyszer kapja meg és adja tovább alsó dobással, így kialakul a sorrend. Ha ez megy, indul a második, majd a harmadik labda. Ha egy labda leesik, a legközelebbi gyerek felveszi, visszaadja a dobójának, és onnan folytatják. Vége, ha mind a 3 labda kétszer körbeért. A kör közepe maradjon szabad, az elgurult labdáért senki nem fut át másik csoport helyére.

Babzsáklánc

4–6 fő · kb. 5 perc · 6 babzsák csoportonként

Cél: mind a 6 babzsák eljut a sor elejéről a végére. A gyerekek egymás mögött állnak egy lépés távolságra; az első előtt a padlón fekszik a 6 babzsák. Az első egyesével felveszi, és a feje fölött adja hátra, átadni kell, dobni nem szabad. Az utolsó a lábához teszi le. Ha egy babzsák leesik, aki ejtette, felveszi, és a lánc megy tovább. Vége, ha mind a 6 az utolsónál van; a második körben az utolsó gyerek áll előre.

Mit játszhat együtt az egész osztály?

Nagyobb csoporttal vagy az egész osztállyal négy játék való: az Emberi csomó és a Karikalánc 6–8 fős körökben, a Néma sor és az Ejtőernyős ponyva az egész osztállyal. A nagykötél is közös feladat lehet, ha a csoport azt számolja, hányan futnak át egymás után hiba nélkül; ehhez lásd az ugrókötél gyakorlatok és nagykötél játékok útmutatót.

Emberi csomó

6–8 fő · kb. 5–8 perc · eszköz nélkül

Cél: a csoport kioldja a csomót, és senki nem engedi el a másik kezét. A gyerekek körben két kézzel két különböző gyereket (nem a szomszédjukat) fognak meg, majd lassan átlépnek és átbújnak egymás karjai alatt. Ha valaki elenged, újrafogják, és onnan folytatják. Vége, ha egy vagy két kör alakul ki. Rángatni nem szabad; ha valakinek fáj a válla, szól, és a csoport kioldhat egy kézfogást.

Karikalánc

6–8 fő · kb. 5 perc · 1 karika körönként

Cél: a karika a kezek elengedése nélkül körbeér. A gyerekek kört alkotnak, a karika két szomszéd összefogott kezén lóg. Mindenki átbújik rajta, és a testén át adja a következő gyereknek. Ha valaki elenged, újrafogják, és onnan folytatják. Vége, ha a karika visszaér a kiinduló helyre. Lassan bújjanak, a karikát ne rántsák. További karikás feladatok: karika és bója gyakorlatok.

Néma sor

az egész osztály · kb. 3–5 perc · eszköz nélkül

Cél: az osztály szó nélkül sorba áll a születési hónap szerint. Jelöld ki a sor két végét: az egyik január, a másik december. A gyerekek mutogatással egyeztetnek. Ha valaki megszólal, a sor megáll egy pillanatra, és onnan folytatják. Vége, ha az osztály szerint kész a sor: ekkor mindenki megmondja a hónapját, az eltéréseket közösen, már szóban javítják.

Ejtőernyős ponyva

az egész osztály · kb. 5–8 perc · ejtőernyő (ponyva), 5 puha labda

Cél: mind az 5 labda 1 percig a ponyván marad. A gyerekek körben két kézzel fogják a ponyva szélét csípőmagasságban, a labdák középen vannak; egyszerre kis hullámokat csinálnak. Ha egy labda leesik, a legközelebbi gyerek visszateszi, és az 1 perc újraindul. Vége, ha letelt az 1 perc leesés nélkül. A ponyva alá senki nem megy, és senki nem tekeri a csuklójára. Több ötlet: ejtőernyős játékok.

Mi romlik el gyakran, és hogyan javítod?

Jellemző hiba, hogy a játék versennyé alakul, egy gyerek átveszi az irányítást, vagy a csoport elakad. A táblázat a hibát, az okát és a megoldást mutatja.

A legtöbb játékban a csoport onnan folytatja, ahol a hiba történt. Kivétel a Ne essen le! (a számolás nulláról indul, a legjobb szám megmarad) és az Ejtőernyős ponyva (az 1 perc újraindul).

Mit kérdezz a játék után?

A játék után kb. 2 perc beszélgetés elég: három kérdéssel kiderül, mi segítette a csoportot. Ezeket kérdezd:

• Mi segített abban, hogy sikerüljön?
• Mikor lassult le vagy akadt el a csoport?
• Mit csináltok másképp a következő körben?

A kérdések a csoportról szólnak, nem egy gyerekről; a hibát a szabály következményeként említsd, ne a hibázó gyerek tulajdonságaként. Alsó tagozatban rövid, egymondatos válaszok is jók, felső tagozatban kérj konkrét példát, például hogy mikor akadt el az Átkelés a folyón. Ha a csoport mért időt vagy pontot, mondd ki a számot, hogy legyen mihez mérni a következő kört. További játékötletekhez nézd meg a mozgásos játékok az iskolában gyűjteményt.

Gyakori kérdések

Mikortól játszhatsz kooperatív játékokat a gyerekekkel?

Már az alsó tagozatban, 1. osztálytól, ha egyszerre csak egy szabályt kérsz. Egyszerűbbek a Tükör, a Karikalánc és az Ejtőernyős ponyva; felső tagozatban az Emberi csomó, az Átkelés a folyón és a három labdás Labdakör ad nagyobb feladatot. A nehézséget mindig igazítsd az osztály életkorához és képességeihez.

Hogyan osztod be gyorsan a párokat és a csoportokat?

A leggyorsabb mód a számolás: a gyerekek 1-től 4-ig számolnak, az azonos számúak alkotnak csoportot, így 24 gyerekből 4 hatfős csoport lesz. Párhoz elég a szomszéd. Ha gyakran cserélsz csapatot, a Csapatkészítő másodpercek alatt oszt igazságos csapatokat, és elmenti az osztályaidat.

Mit csinálsz, ha a gyerekek mégis versenyezni kezdenek?

Vedd el a rangsort: ne hirdess sorrendet, és a csoportot csak a saját előző eredményéhez mérd. Mondd ki előre a közös célt, például „a karika körbeér”. Hibánál a feladatot nevezd meg, ne a hibázó gyereket. Ha mégis versenyhelyzet alakul ki, állítsd meg a kört, és kérdezd meg, mi segítene a csoportnak.

Játszhatók ezek a játékok kis teremben vagy tanteremben?

Részben igen: a Tükör és a Néma sor eszköz nélkül, kis helyen is játszható, ha a bútorokat félretoltátok, a padló száraz, és a gyerekek között marad egy karnyújtásnyi hely. Az Átkelés a folyón, a Labdakör és az Ejtőernyős ponyva több helyet kér, ezekhez terem vagy udvar kell.

Le kell cserélni a versenyjátékokat kooperatív játékokkal?

Nem, a kettő kiegészíti egymást: egy órán lehet az egyik játék kooperatív, a másik versenyjáték. A Nat nevelési céljai között is egymás mellett szerepel az együttműködés és a versengés. A különbség annyi, hogy kooperatív játékban a csoport közös eredményért játszik, versenyjátékban a csapatok egymás ellen.

Hogyan vonod be azt a gyereket, aki nem tud teljesen részt venni a mozgásban?

Adj neki olyan szerepet, amely számít a közös eredménybe: a Vakvezetőben lehet ő a szóbeli vezető, a Labdakörben gurítva is továbbadhatja a labdát, a Néma sorban ülve is jelezhet. A szabályt az egész csoportra igazítsd, ne csak rá. A felmentésről és a gyógytestnevelésről az orvosi vélemény és az iskola dönt, nem a játék.